Bonjour！
心理カウンセラーのRyokoです。
5ヶ月近くご無沙汰しておりました…。
「おい！オバハン何しとったんや！？」
とおっしゃる方向けに、今日の記事を綴っていこうと思います。
4月から、新生活が始まりました。
その準備は2月末からスタートしていたのですが、具体的には
・新部署への異動
・それに伴う勉強をゼロから
・転居
・他人との5人暮らし
・苗字が変わる
などです。
私、長年、仕事で精神疾患に携わってきましたので薄々感づいていたのですが、
身体がおかしいのですよ。
めまいがする。
動悸がする。
息苦しい。
肩から落ちるような脱力感がある。
胃が痛い。
睡眠中、何度も起きる。
ね。あの、典型的な「アレ」です。
しばらく、新生活でずーーーっと気を張っていて、
新婚旅行でうわーーーっ！と心が解放されて、
帰って来て間もなくコレ。
ちょうどいいタイミングで週末に人間ドックだったのですが、
お恥ずかしい事に途中で気分が悪くなって、全部検査できなかったんです…笑
おまけに、問診の内科の先生から
「症状が多彩なので、心療内科を受診されるのをお勧めします」と言われて、
だいぶ若い先生やのに、ちゃんと勉強してはるなぁと思って感心しましたわ。
そう、わかってるんです。
いつも頑張りすぎてしまうこと。
わかってるんです。
人に与えることばかりして、自分は受け取ろうとしないこと。
自分らしく自由に生きたいのは、私なんです。
自分軸が必要なのは、私なんです。
でもね、こんな私やから、私みたいに詰め込みすぎながらも頑張ってる人のお役に立てると思うねんなー。
・職場で信頼されて、めっちゃ仕事回ってくる人
・後輩から慕われ頼られて、相談ばっかり受けてる人
・先輩から「ちょっと聴いてくれよー！」って言われて愚痴聴いてあげてる人
・愛する人のために、自分のこと後回しにして擦り減らしてる人
・サービス精神でちょっとおもしろいこと言うて、場を和ませようとしてる人
周りにいませんか、こんな人。
私やーーーーー！！！！！
擦り減って無くなる前に、私にはちょっと休憩が必要かな。
身体は、「もうやめて」て随分前から言うてるし。
焦りはありますよ。
でも、ここで休憩を選択することが自分軸やと思うから。
頑張り屋さんのあなたを応援する日のために、自分の身体を整えますね。
それではまたね。
À bientôt !
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