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Bonne année à tous !なにわのパリジェンヌ・Ryokoです。2020年になりました、明けましておめでとうございます。昨日から通常運転開始の方が多いのでしょうか？今週はリハビリ期間ということで、ご無理なさらずじわじわと身体を慣らしていきましょう！今週終われば、また三連休や！！「今週はリハビリ期間」と言っている私はというと、産休中ですのでリハビリもクソもないんですが…笑年末年始は人が多く、そんな中出かけてインフルエンザにでもなったら大変なので、元日以外は実家から一歩も出ていません(^^;)（実際、義父が年末にインフルエンザに罹っていたようで、熱があるのを家族に言わず、朦朧とした状態で階段から落ちて頭を打ち入院するという大変なお正月だったそ...
Bonjour!なにわのパリジェンヌ・Ryokoです。先日、初めて分娩先で検診を受けました。しっかりエコーで診てもらったら、どうやら私のお腹の中には武闘派女子がいるとのこと。この私、この家庭を選んでる時点で間違いなく武闘派やし、きっとこの世で強烈にやりたいことがあるんやろな…と楽しみであり、ちょっと怖いような…そんな気持ちになりました。さて、今年も残すところあと数時間。FacebookやInstagramでも、1年を振り返った投稿をしている方が多いですね。私の2019年は、第一四半期からすでに嵐だったというか…環境の変化が大きかった一年だったように思います。・根本さんのお弟子さん制度1期が始まりました。・転勤しました。・仕事で扱う物が大きく変わり、ゼロ...
Bonjour!なにわのパリジェンヌ・Ryokoです。大阪に向かう新幹線の車内で、この記事を書いています。そう、出産に向けて里帰りです！まだ6ヶ月と少しなのでちょっと早いのですが、年末年始になると人の往来が激しくなるし、そうすると、インフルエンザなんかの良からぬウイルスをもらってしまう可能性が高くなるので、「早めに休み取って帰りなさい」と上司が言ってくれたのです。神！！というわけで、昨日は産休前の最終出社日だったのです。でも同時に、自分の中では会社員生活最後の日だとも思っていて…。（詳細は前回の記事からどうぞ）会社貸与のスマホやタブレットやらを返却した後、オフィスにいる先輩やら同期1人ひとりに挨拶したんよね。「復帰してきた時には、またよろしくお願いしま...
Bonjour!なにわのパリジェンヌ・Ryokoです。今日から12月ですね！今年の私には、ドラマチックな出来事が目白押しだったので、本当にあっという間に1年が終わろうとしています。そして、今も、ドラマチックな展開の渦中におるのです…。私、12月中旬で、15年勤めた会社の産休・育休に入ります。と言うか、産休・育休の後はそのままフェードアウト（退職）のつもりでいます。実はこれね、去年の今ごろ描いたライフワークストーリーほぼそのままを辿っているのです。去年の今ごろ、根本師匠のライフワークセミナー東京3期を受講しました。私ね、社会人になって今の会社しか知らないし、今の仕事しかしたことないんやけど、この15年で業界内が大きく変わって、特にここ数年は扱う領域まで変...
Bonjour!なにわのパリジェンヌ・Ryokoです。なんか毎回、記事の更新がご無沙汰なんですが、ここでようやく近況報告出来る状況になったので、お知らせします。8月の記事で、自身の不定愁訴について書きました。あん時は、「ホンマにこのままやったらうつ病に移行してしまう」と思ってたんですが…（あ、既に劣悪な環境によるストレスからのうつ状態ではあったと思います）今から思えば、前兆やったんかなーって。私、今日で妊娠5ヶ月目に入りました！妊娠超初期は急に暑くなった時期と重なって、とにかくダルくて横になりたくて、営業マンやのに、立ってたら気分悪くなるわ、お腹痛くなるわで全然仕事にならん。おまけに家では、私の妊娠を知った旦那の大きな連れ子たちが、嫉妬で怒り出して揉め...
Bonjour！心理カウンセラーのRyokoです。「ダイバーシティ」という言葉をよく聞くようになって久しいですが、性別やマイノリティという視点だけではなく、そもそもこの世は多様な価値観を持つ人間の集まりですよね。だから、相手の考えに共感できることもあれば、できないこともあります。この人の考えは、私のそれとは違うんやなぁ。いろんな考え方があるんやなぁ。いろんな人がいるなぁ。それでいいんだと思います。フランスでは、子どもの頃から「あなたはどう思う？」「あなたの考えは？」と頻繁に訊かれるそうです。学校のテストでも自由記入欄が多く、自分の意見を求められます。日本のように、解答が１つではないんですね。日本人は「答えは1つ」という教育のもと育ってきているので、つい...
Bonjour！心理カウンセラーのRyokoです。私、&Premiumという雑誌が大好きなんです。パン特集とか、おやつ特集とか、「ピン！」ときた特集の時に購入するのですが、今回も本当に、とてもいい内容でした〜。「心に響く言葉、との出合い。」メールやSNSで簡単に人とコミュニケーションできるようになった現代。だからこそ…なのかもしれませんが、ハッとする深い言葉やメッセージに気付きやすい自分がいます。今回の特集では、「あなたが大切にしている言葉を教えてください。」というページに始まり、アーティストの歌詞や、作家が描く風景の描写など、「あ〜素敵やな〜」と感受性を刺激される言葉がいっぱい。その中でも、私が「ハッ！」とした言葉がありました。「 自分の人生...
Bonjour！心理カウンセラーのRyokoです。自分の心に余裕がない時って、気付けば奥歯を噛みしめていたりします。眉間にシワが寄っていたりします。目が逆三角になっていたりします。今、自分が置かれている環境がどんなものであっても、その感情を選んでいるのは自分自身。環境のせいではないのです。人とのコミュニケーションでイラッとすることがあっても、その感情を選んでいるのは自分自身。相手のせいではないのです。同様に、あなたが人とのコミュニケーションでイラッとされることがあっても、その感情を選んでいるのは相手の方。あなたのせいではありません。しっかりと線引きをしましょう。自分の機嫌は自分で取る。
Bonjour！心理カウンセラーのRyokoです。今一番食べたいパンを思い浮かべたら、こちらのミルクフランスやったんで、お店情報をシェアします！私のもう一つのブログから転載します。*****一口目を噛みしめた時、「これは･･･！！！」と思わず目を見開いてしまうパンなど、なかなか出逢えるものではありません。 でも、出逢ってしまったんです、ひさしぶりに。  本日ご紹介いたしますのは、駒場東大前の「ル・ルソール」さんです。 そもそもこちらのお店を知ったのは、インターネット記事のミルクフランス特集から。  大好きなんです、ミルクフランス。渋谷のBunkamuraで催されているソール・ライター展へ行く前の腹ごしらえにお邪魔...
Bonjour！心理カウンセラーのRyokoです。朝9時間どころか、夜9時にも間に合わんかった…(￣∇￣)今週は、師匠である根本裕幸先生の新刊『朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。』で、朝にパッと開いたページのご紹介をいたしております！最終日の今日は…「朝日を『おでこ』に浴びよう」私の住んでいる地域は、しばらくあいにくの天気が続くそうですが、お陽さまの光って、私たちの身体にとっても大事なんです。根本さんのページには、「おでこの真ん中（第6チャクラや、第3の目と言われる場所）に朝日を浴びると、松果体が活性化します。そうすると思考が明晰になり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されるそうです。」と書かれています。セロトニンは、...